O e-book é uma livro que você pode adquirir pela internet e acessar pelo computador ou celular. Alguns são grátis outros pagos. 

O nosso e-book pode ser ainda impresso em casa ou numa gráfica se preferir.

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Tem um preço acessível e tem conteúdos específicos e que serão muito úteis para seu dia a dia na cozinha.

Para acessar os ebook é preciso apenas cadastrar no clube de membros de forma gratuita. Aqui

Ebook 1 - Saladas e Molhos

Ebook 2 - Como cozinhar de maneira eficaz

Ebook 3 - Comece a manhã desinflamando.

Ebook 4 -  Ingredientes de baixo fodmad
Ebook 5 - Guacamole e Wrap
Ebook 6 - Como fazer sua granola.

Como preparar leites vegetais e  11 receitas
 

Creme de Leite
Doce de Leite
Ricota Fermentada
Bolacha Cracker

Iogurte

Chocolate Quente
Ricota Temperada
Massa para Torta Doce
Leite Condensado

Bolo de Coco

Docinho
Bônus:  Brigadeiro

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Como preparar

pastinhas e antepastos
 

Pastinha de Beterraba

Tapenade de Azeitonas

Maionese Vegetal

Hommus de Grão de Bico

Babaganoush (berinjela)

Ketchup de Damasco

Tomate Confit

Peperonata

Chutney de Cebola

Grupo de Suporte

E-book especial de Almoço
60 receitas

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O e-book especial de almoço acompanha o ingresso a um grupo especial no facebook com outros clientes que também adquiriram esse e-book especial. 

Lá podemos juntos enfrentar as dúvidas e desafios das preparações e receitas.

TÂMARA ROLIM

Sou formada em Nutrição e Gastronomia e minha missão e foco de carreira foi possibilitar aos clientes e alunos uma reaproximação do ato de cozinhar. Acredito que cozinhar em casa o seu próprio alimento cria um laço com a alimentação saudável. Variar ingredientes, métodos de preparos e temperos torna a alimentação uma verdadeira fonte de saúde. Sou especializada também no atendimento à clientes com restrições e alergias alimentares.

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