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Natal 2024 | por que o prazer é importante na alimentação?
Dia 04: cinnamon roll de laranja e batata doce Quando perguntam qual é sua comida favorita, a resposta geralmente vem rápido. Isso...
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Natal 2024 | sua resolução para 2025 não precisa ser perder peso — veja os motivos
Dia 04: galette A medida que um novo ano se aproxima, é comum refletirmos sobre metas e resoluções. Em uma pesquisa da YouGov realizada...
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Natal 2024 | 5 dicas para evitar excessos durante as festas
Dia 03: hummus com salada grega Você já se pegou comendo além da conta durante as festas de final de ano? Se sim, saiba que não está...
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Natal 2024 | suas sensibilidades alimentares estão atrapalhando seu espírito natalino?
Dia 02: cracker de arroz negro As festas de fim de ano são momentos de celebração, mas para quem tem sensibilidades alimentares,...
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Natal 2024 | dicas para se alimentar bem e cuidar da saúde durante as festas
Dia 01: salada de brócolis com molho de ervas As festas de fim de ano são momentos especiais para reunir a família, celebrar com os...
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menopausa: impactos na saúde e as mudanças necessárias no estilo de vida
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, caracterizada pela interrupção da menstruação , que se inicia normalmente...
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como controlar a pressão alta com simples mudanças
A hipertensão arterial sistêmica (HAS) , popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica em que a pressão exercida pelo...
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vitamina D: o micronutriente essencial que vai além da saúde óssea
Você provavelmente já ouviu falar sobre a vitamina D como um componente vital para a saúde dos ossos. Mas o que talvez você não saiba é...
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o melhor bolo de laranja com iogurte! sério
Hoje precisava testar algumas receitas e organizar a cozinha para receber os ingredientes que compramos no mercadinho. Dei uma olhada na...
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como vencer a constipação enquanto vive sem glúten
Viver constipado não é nada agradável. Além do desconforto abdominal, a sensação de estar sempre cheio e inchado é extremamente incômoda....
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Natal 2023 | skillet cookie ou cookie de panela
Para fechar a nossa série trago mais uma ideia deliciosa de sobremesa para suas festas de final de ano. Fazer um cookie de panela, parece...
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Natal 2023 | empada de bacalhau
Dia 04: empada de bacalhau Estar vivendo em Portugal e ter a experiência de aprender com os locais a preparar um bacalhau suculento e...
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Natal 2023 | salada de batata
Dia 03: salada de batata Não sei vocês, mas eu amo os acompanhamentos. Desde os mais simples como um arrozinho branco para comer junto...
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Natal 2023 | tiramisù sem glúten e sem leite
Dia 02: tiramisù Escolher a sobremesa para as festas de final de ano pode ser uma tarefa complicada quando se tem alguém na familia que...
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Natal 2023 | cracker de amaranto e conserva de azeitonas
Dia 01: cracker de amaranto e conserva de azeitonas Estamos começando mais uma Série NutriChef com postagens de receitas deliciosas para...
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nutritional yeast: 5 razões para incluí-lo na sua alimentação
Se você já ouviu falar em nutritional yeast ou levedura nutricional e quer saber mais, esse post é para você. Abaixo você encontrará tudo...
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O colesterol é um composto gorduroso fundamental para o funcionamento do organismo. O corpo precisa de colesterol para produzir...
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A comida desempenha muitos papéis em nossas vidas. Que vão de memórias afetivas, à manejo do estresse, passando ainda por outros eventos...
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A Síndrome Metabólica é uma doença da sociedade moderna, comumente associada a obesidade, caracterizada por diversas alterações...
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saúde intestinal e dieta sem glúten | séries nutrichef
dia 05: torta de atum A proposta do nosso último texto da série é um convite. Um convite para que você analise a forma como come vivendo...
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