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como vencer a constipação enquanto vive sem glúten
Viver constipado não é nada agradável. Além do desconforto abdominal, a sensação de estar sempre cheio e inchado é extremamente incômoda....
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inchaço e gases: vamos falar sobre isso?
Muitas pessoas experimentam pelo menos um sintoma gastrointestinal incômodo que precisa ser investigado! Inchaço, diarreia, azia ou...
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7 coisas que você pode fazer para melhorar a saúde intestinal
Existe uma frase dita por Hipócrates, o pai da medicina, que afirma: "todas as doenças começam no intestino". E mesmo, depois de séculos,...
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tudo que você precisa saber sobre alergias alimentares
Alergias, sensibilidades e intolerâncias alimentares são um problema comum que afetam pessoas de todas as idades. E cada dia mais e mais...
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fodmap, já ouviu falar?
Chamamos de FODMAP, a família de alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo nosso corpo e que podem causar desconforto intestinal...
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constipação
A constipação intestinal, também conhecida como “prisão de ventre”, consiste na dificuldade constante ou eventual para se evacuar ou na...
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vamos falar sobre permeabilidade intestinal e disbiose?
A síndrome do intestino permeável, também conhecida como permeabilidade intestinal, ocorre quando toxinas e bactérias (e outras...
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como o estresse pode mexer com seu intestino
Em tempos de estresse, muitas pessoas se queixam de tensão muscular, dificuldade de raciocínio, pensamentos acelerados, aperto no peito e...
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qual a importância das fibras?
As fibras alimentares são carboidratos não-glicídicos. Ou seja, não são capazes de serem transformados em açúcar em nosso organismo. São...
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já ouviu falar de probióticos e pré-bióticos?
As bactérias probióticas são a melhor defesa do seu intestino quando falamos dos micro-organismos que compõem a microbiota intestinal....
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